Một số món ăn tốt cho thị lực của trẻ

Đây là những món ăn mà mình được mẹ làm cho ăn từ khi biết mình có em bé. Nguyên liệu và cách chế biến cũng rất đơn giản và rất sẵn có trong nhà, các bạn hãy cùng làm và dùng để thị lực của bé tốt hơn nhé. Cùng mayduavong.ws tìm hiểu nhé !<br /> <span id="more-1533"></span><br /> <b>1. Gấc hấp đường</b><br /> <br /> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1538" style="width: 310px;"> <div style="text-align: center;"> </div> <div class="wp-caption-text"> Gấc hấp đường</div> <div class="wp-caption-text"> <br /></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg88ISSkOrYInB2QGDhDWuMdrnBzZ8XCxpw7FIzlofrsxj68sSOINl_GU1VVYqrQfRJVOp75McbpOQ5QQ556mu030RgdFwZhPbIqExVZ1bcfXJpb-PMeNHoepWG8sw4dl0dhanYMdBz0BVo/s320/x%25C3%25B4i+g%25E1%25BA%25A5c.jpg" width="320" /></div> <b>Nguyên liệu</b><br /> - Gấc 3/4 bát ăn cơm<br /> - Lượng đường tùy khẩu vị của mẹ<br /> <b>Cách chế biến</b><br /> - Trộn gấc với đường, cho hấp cách thủy đến khi chín<br /> - Ăn nóng<br /> <b>Tác dụng</b><br /> Bổ sung vitamin A, giúp hình thành thị lực cho bé<br /> <b>2. Cật lợn áp chảo</b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="cat heo 300x229 Một số món ăn tốt cho thị lực của trẻ" class="size-medium wp-image-1536" height="229" src="http://mayduavong.ws/wp-content/uploads/2013/09/cat-heo-300x229.jpg" title="Một số món ăn tốt cho thị lực của trẻ" width="300" /></div> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1536" style="width: 310px;"> <div class="wp-caption-text"> Cật lợn áp chảo</div> </div> <b>Nguyên liệu</b><br /> - Cật lợn 300g<br /> - Gừng 1 củ nhỏ<br /> - Đường, mắm, bột nêm.<br /> <b>Cách chế biến</b><br /> - Cật lợn bóc màng, xẻ đôi (nhưng không đứt lìa), làm sạch phần màng trắng trong quả cật, khía nhẹ trên bề mặt quả cật.<br /> - Gừng thái chỉ<br /> - Nhồi gừng vào trong quả cật, ướp thêm mắm, đường, bột nêm.<br /> - Đun nóng nồi, thả qủa cật vào cho cháy cạnh 2 mặt của cật, đổ nước ngập quả cật, đun nhỏ lửa đến khi gần cạn hết nước, chú ý vớt bọt, cho thêm ½ thìa đường đun cho cháy cạnh 1 lần nữa. Ăn nóng tốt nhất.<br /> <b>Tác dụng</b><br /> Tốt cho thận của mẹ, giảm được nguy cơ phù nề trong thai kì.<br /> Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website <a href="http://tapchigd.blogspot.com/">http://tapchigd.blogspot.com/ </a> để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cho mẹ và bé nhé!

Một số món ăn tốt cho thị lực của trẻ

Đây là những món ăn mà mình được mẹ làm cho ăn từ khi biết mình có em bé. Nguyên liệu và cách chế biến cũng rất đơn giản và rất sẵn có tron...

Đọc thêm »

Bảo vệ đôi mắt bé yêu

<b>Suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và nhận thức được thế giới xung quanh của bé. Cùng mayduavong.mobi tìm hiểu cách để bảo vệ đôi mắt cho bé yêu nhé !</b><br /> <b>Chú ý bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cho mắt:</b><br /> Nên cho bé ăn nhiều rau quả có màu vàng, lá xanh đậm để bổ sung các vitamin cần thiết cho mắt luôn hoạt động tốt. Ngoài ra, các thuốc bổ mắt cũng chứa các vitamin này và nhiều dưỡng chất khác, chẳng hạn chất chondroitin được chiết suất từ sụn vi cá mập thiên nhiên rất tốt cho mắt.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YwpTXhH0jXNTfII3fqOsovxlXM9Lh-YtwFO7Ug9MtQf0I5A2sZx0jK8rNb9Y4fdGs7BX4nB9v9g1Fgf033OP9r-R31NBcm863osqQK101Bb1VuOdwN2cxeuKQl5cFqY8c-uwXURglygk/s1600/07.06afamilyndc+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5YwpTXhH0jXNTfII3fqOsovxlXM9Lh-YtwFO7Ug9MtQf0I5A2sZx0jK8rNb9Y4fdGs7BX4nB9v9g1Fgf033OP9r-R31NBcm863osqQK101Bb1VuOdwN2cxeuKQl5cFqY8c-uwXURglygk/s320/07.06afamilyndc+(3).jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> </div> <b>Thường xuyên cho con đi khám mắt:</b><br /> Cho dù, bạn có đôi mắt khỏe thì bạn cũng nên cho con đi khám mắt ít nhất hai năm một lần. Đến phòng khám bạn sẽ được tư vấn để chăm sóc mắt một cách khoa học và hiệu quả. Bạn nên đưa con đi kiểm tra thường xuyên hơn nếu mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác liên quan đến mắt.<br /> <b>Hãy cẩn thận khi chọn lựa kính cho bé:</b><br /> Hãy mua các cặp kính chất lượng, theo tiêu chuẩn CE (có dán nhãn hiệu tiêu chuẩn). Tốt nhất trang bị cho bé những cặp kính với mắt kính 100% chống tia cực tím và gọng bằng chất liệu polycarbonate với khả năng hấp thụ 80% các tia nguy hại này.<br /> <b>Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý:</b><br /> Khi học ở nhà, nên cho bé nghỉ giải lao 5-10 phút sau mỗi giờ học. Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp bé dành nhiều thời gian cho việc học. Có thể luyện cho bé nhìn vào một điểm ở xa để giúp mắt thư giãn.<br /> <div style="text-align: center;"> <img alt="Bảo vệ đôi mắt bé yêu" class="aligncenter wp-image-2028" height="400" src="http://mayduavong.mobi/wp-content/uploads/2013/09/bao_ve_mat_cho_con_yeu_0.jpg" title="Bảo vệ đôi mắt bé yêu" width="329" /></div> <b>Những thực phẩm có lợi cho đôi mắt của bé</b><br /> <b>Carrot và các loại rau quả màu da cam:</b><br /> Giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, do hàm lượng beta – carotene (một loại vitamin A) có trong các thực phẩm này bổ trợ hoạt động của võng mạc.<br /> <b>Chanh và dâu:</b><br /> Hàm lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này làm giảm nguy cơ phát triển triệu chứng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.<br /> <b>Rau màu xanh:</b><br /> Hầu hết các loại rau đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rau màu xanh tốt nhất cho mắt là rau họ cải, nên ăn tươi sống hơn là luộc kỹ vì sẽ mất nhiều vitamin.

Bảo vệ đôi mắt bé yêu

Suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và nhận thức được thế giới xung quanh của bé. Cùng mayduavong.mobi tìm...

Đọc thêm »

Cách tăng sức đề kháng cho bé

Bé ho, bé bị sốt… đều có thể khiến các bậc cha mẹ ‘phát sốt’ theo. Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé đây?<br /> <span id="more-1498"></span><br /> <br /> <b>1. Hình thành thói quen ngủ tốt</b><br /> Thiếu ngủ khiến trẻ dễ bị ốm hơn, do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên – vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và các tế bào ung thư. Do vậy, cha mẹ nên hỗ trợ và giúp trẻ sớm hình thành thói quen ngủ đủ giấc và năng vận động.<br /> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1501" style="width: 310px;"> <a href="http://mayduavong.ws/wp-content/uploads/2013/09/giup-be-ngu-ngon_1.jpg"><img alt="giup be ngu ngon 1 300x200 Cách tăng sức đề kháng cho bé" class="size-medium wp-image-1501 " height="200" src="http://mayduavong.ws/wp-content/uploads/2013/09/giup-be-ngu-ngon_1-300x200.jpg" title="Cách tăng sức đề kháng cho bé" width="300" /></a><br /> <div class="wp-caption-text"> Thiếu ngủ khiến trẻ dễ bị ốm hơn, do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên – vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và các tế bào ung thư<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFmllzmNS5H4-rs_cJxvwSxEacl-_S6hkT2lJCDsstkN0slDDUFQbUbZZXqL5Vrxse7m-Bzr8G-hZqNVcdvNdw0whd3up0U2XPr1PNMlygy5qNCoURDbaWUzGnodE9SwyoXoCVL9DPIXUq/s1600/LIDDSC-Phase-2-VNE-subpage-Tang-Suc-De-Khang-Cho-Be-Nho-Men-Vi-Sinh-Song-2-1376290361_500x0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFmllzmNS5H4-rs_cJxvwSxEacl-_S6hkT2lJCDsstkN0slDDUFQbUbZZXqL5Vrxse7m-Bzr8G-hZqNVcdvNdw0whd3up0U2XPr1PNMlygy5qNCoURDbaWUzGnodE9SwyoXoCVL9DPIXUq/s320/LIDDSC-Phase-2-VNE-subpage-Tang-Suc-De-Khang-Cho-Be-Nho-Men-Vi-Sinh-Song-2-1376290361_500x0.jpg" width="320" /></a></div> </div> </div> Thông thường, khoảng thời gian ngủ chuẩn tùy thuộc vào độ tuổi của <a href="http://mayduavong.ws/uong-nuoc-trai-cay-nhieu-anh-huong-toi-suc-khoe-cua-tre.html">trẻ</a>: trẻ sơ sinh cần ngủ 18 tiếng/ ngày, trẻ ở tuổi tập đi thì 12-13 tiếng và trẻ trước độ tuổi đến trường cần ngủ khoảng 10 tiếng.<br /> <b>2. Dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường trái cây và rau xanh</b><br /> Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều trứng, thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi…) giúp chống lại bệnh tật.<br /> <div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1504" style="width: 310px;"> <div style="text-align: center;"> <a href="http://mayduavong.ws/wp-content/uploads/2013/09/rau_sach1-1.jpg"><img alt="rau sach1 1 300x238 Cách tăng sức đề kháng cho bé" class="size-medium wp-image-1504" height="238" src="http://mayduavong.ws/wp-content/uploads/2013/09/rau_sach1-1-300x238.jpg" title="Cách tăng sức đề kháng cho bé" width="300" /></a></div> <div class="wp-caption-text"> Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu</div> </div> Chế độ ăn giàu dinh dưỡng thực vật còn có thể bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh mãn tính như ung thư hay bệnh về tim ở tuổi trưởng thành. Vậy nên cha mẹ hãy cố gắng cho con ăn 5 suất hoa quả và rau xanh mỗi ngày. (Mỗi suất ăn khoảng 2 muỗng canh với trẻ đang tập đi, 1 và 1/4 chén với trẻ lớn hơn).<br /> <i>Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website </i><a href="http://mayduavong.ws/"><i>http://mayduavong.ws</i></a><i>  để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cho mẹ và bé nhé!</i>

Cách tăng sức đề kháng cho bé

Bé ho, bé bị sốt… đều có thể khiến các bậc cha mẹ ‘phát sốt’ theo. Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé đây? 1. Hình thành thói quen ngủ t...

Đọc thêm »