Thức uống ngon miệng giúp giảm cân tuyệt vời

Bên cạnh những món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả thì việc lựa chọn thức uống cũng rất quan trọng. Nếu bạn cố gắng ăn kiêng mà thức uống không phù hợp thì kế hoạch giảm cân của bạn cũng có thể bị phá vỡ. Dưới đây là một số thức uống vừa ngon miệng lại giúp bạn có được vóc dáng lý tưởng.

Nước chanh: Trong chanh chứa nhiều axit citric, hoạt động của chất này giúp trao đổi chất tốt, có lợi cho việc giảm cân, đồng thời bạn sẽ sở hữu một hệ tiêu hóa tốt, miễn dịch các vấn đề về bệnh. Mỗi ngày bạn chỉ cần pha chanh với một ly nước ấm và uống vào mỗi bữa sáng thì sức khỏe, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện trông thấy.

Nước ép rau: Cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ là một cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chất xơ có nhiều trong rau nên muốn giảm cân bằng cách này thì bạn nên thưởng thức các loại nước ép rau, chúng sẽ giúp bạn no lâu, hương vị thơm ngon sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.

   

         

Nước lọc: Nước lọc tinh khiết là thức uống cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, không phải đợi khát nước mới uống, bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày, uống ngay cả khi bạn không khát, tốt nhất là nên uống trước bữa ăn, uống nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy 62 calo một ngày và giảm được 430 calo mỗi tuần.

Trà xanh: Trà xanh là một loại thần dược giúp bạn trị được bách bệnh, trong trà xanh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, uống nhiều trà giúp bạn có làn da đẹp, giảm cân hiệu nghiệm và có một sức khỏe toàn diện. Bạn nên sử dụng các loại trà thảo dược không đường.

Nước ép cam: Cam là một loại trái cây có nhiều vitamin C và các chất khoáng có lợi cho cơ thể và da của bạn. Vitamin và chất xơ trong quả cam giúp bạn có một hệ tiêu hóa tốt, bên cạnh đó chúng ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ trong cơ thể, loại bỏ cholesterol thừa trong ống tiêu hóa. Bạn nên uống một cốc nước cam hằng ngày để bảo vệ hệ tiêu hóa và giữ gìn một vóc dáng lý tưởng.

              

Sữa: Là nguồn cung cấp protein, vitamin D và canxi, sữa giúp bạn duy trì một hệ xương chắc khỏe, cơ bắp dẻo dai, nêu bạn có ý định giảm cân thì nên lựa chọn sữa ít béo, không đường, chúng sẽ giúp bạn không những có một vóc dáng cân đối, làn da sáng mịn mà còn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.

Sinh tố dứa gừng: Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoàn hảo. Sinh tố dứa gừng là lựa chọn thích hợp để bạn có một cơ thể như mong muốn.

Chúc bạn giảm cân thành công và luôn xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://suckhoecuagiadinh.blogspot.com/ để tìm hiểu thêm những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!